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健康網》減重卻基礎代謝低醫授5招助熱量消耗

洗熱水澡：泡澡又比淋浴佳，當人體體溫升高時會提高代謝率。 ○喝足適量水分：幫助身體循環代謝。 有什麼因素會降低基礎代謝？邱勝博指出，過度節食與年齡 ...

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