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沒吃到基礎代謝率不會瘦？ 醫揭「減脂迷思」：熱量赤字才是 ...

史考特醫師提醒，要達到健康減脂，飲食上盡量以「原型食物、高蛋白、高纖維」食物為主。已有實驗發現，熱量及營養素成份完全相同的兩份餐點，吃加工 ...

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