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逆轉停滯的新陳代謝

基礎代謝率 會隨年齡而遞減，嬰兒期是最高峰，幼兒期趨緩，18~25歲又是基礎代謝率最高階段，過了25歲，基礎代謝率開始下降，每10年約下降5~10%。如果25歲的你每天吃1800大卡 ...

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