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基礎代謝率BMR、每日總消耗熱量TDEE 是什麼？如何計算來...

基礎代謝率 BMR是什麼？基礎代謝率（basicmetabolicrate，簡稱BMR）指的是人在自然環境、非劇烈活動的情況下，維持生存所消耗的最基本能量。這些能量用於新陳代謝、 ...

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