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基础代谢率 - 知乎

基础代谢率 （basal metabolic rate，BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下， ... 的意思基本是一定要无氧训练，只有无氧训练才能提高基础代谢，有氧会导致基础代谢 ...

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