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基礎代謝率太高會怎樣
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https://www.mirrormedia.mg/story/20230918web001/
營養師打破節食減肥迷思曝「越減越肥」6大元凶
同時,也會流失肌肉,造成基礎代謝率進一步下降,形成「越減越肥」的惡性循環。 除此之外,吃太少還會影響飽足感和荷爾蒙分泌,讓食欲失控,更容易吃進高 ...
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