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不正確的生活習慣正在破壞你的新陳代謝 - 運動星球

... 會胖，但30歲之後連多喝一口水、多呼吸一口空氣，都會立即反應在體重上！ ... 給你身體適當的卡路里並增加肌肉量，就能讓新陳代謝及基礎代謝率提高！ 2 ...

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