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精準減重，不失敗！【基礎代謝率BMR VS TDEE】 - Ashlee咻咻

但即便講了再多次、嘗試了好幾遍，也都不太會有預期的成效，讓人感到心灰意冷。 ... 但是會影響到基礎代謝率高的因素有很多，也會隨著身體的變化而有變動，並不會一直 ...

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