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基礎代謝率─影響身材的重要因素

身體組成若是以肌肉成分較高，因為肌肉組織的代謝率遠高於脂肪組織，因此身型健美肌肉組織較發達的人，基礎代謝率也會比較高，換言之，也比較不容易發胖。 持續的運動，是 ...

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