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減肥沒吃到基礎代謝率反更胖？ 3招吃飽還能控制食慾

熱量控制是減重關鍵，吃不到基礎代謝率會影響減重速度嗎？復健科診所史考 ... 史考特醫師提醒，要達到健康減脂，飲食上盡量以「原型食物、高蛋白、高纖維」 ...

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