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基礎代謝率太高會怎樣
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想減肥必看~身體代謝變慢的8大原因
... 太多,也要避免持續太久。 4. 蛋白質吃不夠. 維持健康的體重,蛋白質的攝取非常重要,因為蛋白質不僅飽足感高,高蛋白質的攝取也能提升代謝率。人體在吃完食物後,代謝率會 ...
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