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天氣越冷瘦越快？掌握這些關鍵，比夏天多瘦5公斤！ - hyphy

想要成功瘦身，絕對不可刻意節食減重，當吃太少或惡性節食，飲食攝取低於「基礎代謝率」所需的熱量時，人體會啟動保護機制，減少不必要的熱量消耗，造成新陳代謝會減慢， ...

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