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不只基礎代謝率，還有靜止代謝率？觀念錯誤小心越減越肥

多數人可能聽過基礎代謝率(Basal Metabolic Rate, BMR)，不過您聽過靜止 ... 運動消耗熱量並維持代謝率. 身體的基礎代謝率會依性別、年紀、體重、甚至 ...

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