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減重前一定要知道「基礎代謝」！ - 邱正宏醫師

基礎代謝是每天躺著也會消耗的熱量，一旦基礎代謝率變差，代表身體消耗的熱量逐漸減少，多餘的熱量累積在身上，成為易胖難受的體質！ ... 高的話，基礎代謝率就越低！ 2 ...

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