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基礎代謝率下降太低易肥胖？想減肥就靠這四招養成易瘦體質

多坐少動的生活型態，讓我們呼吸都會胖！年過25歲，基礎代謝率會逐年下降。這種情況該如何改善呢？想知道如何提高基礎代謝率？基礎代謝率太低是…

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