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怎麼一直減重失敗，注意！是因為你忽略了基礎代謝率！

4招提高基礎代謝率養成易瘦體質 ... 一公斤的脂肪消耗4-10卡的熱量，但一公斤的肌肉能消耗75-125卡，熱量消耗速度相差甚大。你會希望哪種在你身上？當然是「 ...

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