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逆轉新陳代謝率的飲食14招

如果突然從飲食中大量減掉熱量，基礎代謝率會認為身體正處於餓餓狀態中，而自動減緩代謝率，不但體重減不下來，還造成體脂肪變高、基礎代謝率變緩慢後遺症，下次減肥會更 ...

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