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【觀念】減肥遇到停滯期該怎麼辦？ - 宅媽花花

2、攝取的熱量太少 採用低於基礎代謝率的低熱量減肥法在初期會有顯著體重下降的效果，但身體為了維持生命會降低基礎代謝率以減少能量的輸出，此時若是繼續用更低熱量 ...

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