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基礎代謝率太低怎麼辦
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大家都說吃比動重要!那我幹嘛運動!? :: Blog
... 維持理想的體脂率,並促進肌肉生長;訓練負責讓你增加和維持肌肉量。 ... 而肌肉量降低也意味著基礎代謝率會越來越低,直到你基礎代謝率低到低於 ...
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