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減肥早餐吃什麼？吃對多燃燒500大卡！營養師盤點早餐的3大 ...

人在睡眠時，新陳代謝率會降低，而進食時後大腦會發出訊號喚醒身體，告訴身體該起床工作囉！所以正確吃早餐的人，基礎代謝率會比不吃早餐的人上升8 ...

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