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基礎代謝率太低，真讓人瘦不了！學會6個方法 - 今天頭條

對於想要減肥的人群來說，基礎代謝率應該不是一個陌生的詞彙。營養師告訴我們，人體的能量消耗主要有三個方面，包括基礎代謝、體力活動和食物熱效。

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