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吊單槓、倒立拉腰舒緩疼痛可以嗎？ 台大醫師揭「超慘下場」

很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕 ... 輕微活動以減少發炎與疼痛、放鬆脊椎旁過度緊繃的肌肉、促進血液循環.

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