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寵愛自己輕瑜伽｜5個暖子宮瑜伽式：減少經痛感、促進血液循環

每到經期就讓你痛得不要不要的嗎？本篇教你五招女孩必學「生理期瑜伽」，不只單單舒緩經痛感而已，還能暖和子宮、消除水腫、幫助骨盆與子宮肌放鬆， ...

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