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坐骨神經痛可以按摩嗎
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緩解坐骨神經痛中醫師:自我按摩3穴道 - 蘋果日報
吳修安指出,第2個穴位是《環跳穴》,環跳穴位大略於臀大肌中央,經常久坐臀部導致痠痛的人,可以在久坐之後,放1個網球在環跳穴位置,正坐後臀部稍微左右 ...
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