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你不能久坐久站，可能是腰肌劳损，如何辨别和缓解？ - 知乎专栏

2.如果你下半夜或快天亮时，感到腰部疼痛，起床后反而疼痛缓解，那么你很可能有腰肌劳损了；. 3.如果你发现自己坐着做事的时间不如以前那么长了，发现自己 ...

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