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腰痛、下背痛與坐骨神經痛的原因與治療 - 侯鐘堡醫師

由下圖可見彎腰壓力為150 彎腰拿重物為220 然而坐著彎腰再拿中重物竟為275!! ... 輕微的椎間盤突出感覺起來會很像腰肌拉傷，實際上也難以區分。

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