你即將離開本站

並前往https://www.taichung.pw/iharobobe

90度雙手俯身啞鈴划船標準動作要領圖解看就知道怎麼做了每

單手支撐在長凳上，另手握住啞鈴，盡量保持從肩膀、背部，到臀部與地面水平；手肘帶過背，拉起啞鈴至健身房美背必練器材1:坐姿划船器材英文: Seated row. 作法:調整好 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「坐姿划船 手 肘」的人也找了：

  1. 坐姿划船ptt
    2.
  2. 坐姿划船練哪裡
    3.
  3. 單手坐姿划船
    4.
  4. 坐姿划船器材
    5.
  5. 坐姿划船機
    6.
  6. 坐姿划船重量
    7.
  7. 坐姿划船握把
    8.
  8. 坐姿划船肌群
    9.