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運動與健康: (疫情期間提供教學使用) - 第 10 頁 - Google 圖書結果

常見的健身房重訓器材,有坐姿推胸機、蝴蝶機、划船機、倒蹬機、滑輪機等。此外,也可利用家裡日常物品來鍛鍊,譬如樓梯、桌椅、保特瓶、水桶、毛巾、彈力繩等。

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