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坐姿划船器械使用方法划船健身器材锻炼要领有哪些

坐姿划船 器是一种健身器械，它的使用方法可分为三个阶段，准备阶段要找准坐的位置，防止损伤脊椎；起手动作注意上半身与水平面的角度，开始拉背是最重要的部分， ...

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