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坐姿划船器的正確使用動作講解，幫助你正確使用健身器材

坐姿划船 動作通常被用來訓練背肌，一直深受廣大健身朋友的喜愛啊。坐姿划船動作屬於水瓶拉動作，所以它能鍛鍊到的部位也很多，像背闊肌、斜方肌、菱形 ...

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