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[問題] 想鼓勵另一半重量訓練- MuscleBeach - PTT生活政治八卦
那因為本身服消防替代役,分隊的重訓器材單調到只能盡力維持幾乎可以說中斷訓練了。 在中斷訓練的一年裡肌肉量也掉了不少(現在62公斤,身高172) 以上是前言。
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