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[問題] 請問我怎麼做重訓?(在家、2個6KG啞玲) - 批踢踢實業坊

小魯目前希望在家做簡單重訓(可以增加代謝，讓身體健康) 小魯狀況: 1. ... 上的前輩們指點了希望我可以往健康邁進-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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