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60歲以上人群，頸動脈斑塊檢出率幾乎高達100%！這 ... - ttfnews

4、一套增肌操，在家就能練. 增強肌肉力量，運動也必不可少。專業的健身教練教給我們一套「居家增肌操」，包括3個動作：單腿側跳、按壓提膝、按壓側提 ...

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