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紫米VS黑米一樣嗎?小心選錯血糖飆升,補花青素 - 健康遠見
高敏敏營養師表示,其實紫米跟黑米除了口感不一樣外,兩者在花青素、GI值及營養成分組成 ... 黑糯米品名就會多一個糯字,品名標示「(黑)糯糙米」。
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