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國民飲食指標2020
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【黃韋堯的營養肌生活專欄】2020-2025美國飲食指南
飲食 指南不鼓勵「低脂」飲食,建議將飽和脂肪酸限制在每日熱量10%,但是不會限制總脂肪含量,而是建議脂肪佔總熱量的1/3大約20-35%,重點是在健康的不飽和 ...
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