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沛對了，就對了-國民飲食指標12項原則

飲食 應依照「每日飲食指南」之建議份量，均衡攝取六大類食物，尤其要吃足夠的蔬菜、水果、全榖、豆類、堅果種子及低脂乳製品。 健康體重要確保，熱量攝取應控管. 當熱量 ...

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