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國民健康署-運動建議
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國小學童超過一半以上運動時間不夠兒童運動3妙招健康就不糟
國民健康署 吳昭軍署長呼籲,請家長陪伴孩子一起動起來,藉由運動可以增強 ... 有氧適能不可少:有氧適能運動又稱心肺耐力運動,以大肌群為主,建議以 ...
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