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國民健康署-運動建議
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長者評量缺肌力保持健康9項功(行政院中部聯合服務中心
國民健康署 吳昭軍署長表示,面臨人口快速老化,如何協助長者健康生活的同時享受 ... 運動建議9個動作包括:「步行、扭毛巾、舉水瓶、起立坐下、上下樓梯、邊拍氣球、走8 ...
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