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一周減脂菜單2023

進食順序: 蔬菜-豆魚肉蛋-澱粉(飯麵、燕麥) 3.5～8公斤不成問題Getty ... 香滷雞腿排＋四季豆炒肉絲＋炒時蔬＋水果1份晚餐：茶葉蛋1顆＋五色蔬菜卷餅1 ...

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