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如何補充植物性蛋白?除了豆製品，還可多吃「這些食物」!

豆類包含了黃豆、黑豆、毛豆這三種，三種豆豆是同一家人，毛豆大約7-8分 ... 菜豆、豌豆莢、四季豆帶有豆莢，則屬於蔬菜類，含有較多的纖維質及微量 ...

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