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10位「減掉20公斤以上的減肥成功網友」分享自己瘦下來的秘訣

... 我在跑步機上走20分鐘，然後慢慢增加時間…4個月後，我開始使用其他的健身器材，像是滑步機跟樓梯訓練機。」— Asha Hussein (14個月內減掉31公斤) ...

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