為什麼這篇2個月瘦30公斤鄉民發文收入到精華區：因為在2個月瘦30公斤這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者goish (適合當好朋友的男人)看板BeautyBody標題[問題] 請問之前有2個月想瘦30...
2個月瘦30公斤 在 馨儀Grace??♀️形象顧問 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 20:44:44
小帥哥以前是個建築設計師，今年29歲。 因為長期熬夜、飲食不正常，讓健康狀況出現問題也越來越胖。 這段時間透過運動沒瘦之外，還「胖」了一公斤... 後來很認真配合教練的指導，2個月瘦12公斤、10%體脂肪、內臟脂肪從9降到3、腰圍從34腰穿到28腰、大腿也減了10公分！回到當兵的體態還更結實了😍 ...
被砍了嗎???
我剛爬文都沒看到耶~~
我想找那篇(以及其他大大的回文)給我朋友~~
因為剛跟朋友聊到減肥~~
她是有近百公斤的女生~~最近因為工作不順~~
所以覺得應該要減肥看工作會不會比較好找~~
所以我告訴她:
簡單的說~~就是飲食習慣跟運動習慣~~
飲食~~正常時間吃正常的量~~不吃零食~有糖飲料~~晚餐盡量早點吃~~
睡覺早點睡~~(睡眠時間充足也可以減肥)
結果沒想到~~她只回一句"說的簡單~"
(害我有點火~~我覺得我說的也不是特別困難的呀~)
她還說:那個很難啦~因為那種的瘦的慢，會沒有耐心~~也會沒有信心~
我回說"不然你要像別的網友跟我說的方法~~
早餐吃ㄧ顆水煮蛋~午餐吃燙青菜~晚餐不吃~這種方法嗎??"
她就說"ㄚ你是沒減過肥喔!~就是要用快的方法~才會讓自己有信心"
(因為她之前有減到7 80左右~~後來因為生小孩跟失業~所以又胖回來~)
反正~~跟他聊了一晚上~~
節食就覺得很慢~~會沒耐性~~
運動~跑步跑不了3000~~不會游泳~
害我聊的也很火~~最後只好丟下一句"不然你去抽脂好了~~最快~~"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.217.89
推 cestsibon:推你的最後一句XD 06/26 01:14
推 halulu:這種就祝他好運就好了 06/26 01:21
→ halulu:不願意改變 動機那麼低 不需要為他著急 你給他一個理由他 06/26 01:21
→ halulu:會有一百個藉口來回堵你的 06/26 01:21
→ halulu:然後 30公斤那篇 在fitness 06/26 01:22
推 msave:那篇文在FITNESS版 06/26 01:22
→ goish:謝謝~~ 06/26 01:41
推 Enomoto:你可以回他就是因為快的方法才會讓你減過又需要減的阿~ 06/26 07:28
→ Enomoto:講不聽的人就不用管他啦 06/26 07:28
→ Enomoto:他可以一直都不減然後一直三位數阿 06/26 07:29
→ Enomoto:然後就一直都找不到好工作 這社會很現實的 06/26 07:30
→ Enomoto:胖會被別人認為沒有辦法自我管理 是有原因的 06/26 07:30
→ Enomoto:因為你朋友這樣反駁聽起來就是他生活都管不好 06/26 07:30
→ Enomoto:你說的都是健康的最基礎 他都沒辦法做到了 工作就做得好? 06/26 07:31
推 sasaliugo:這種就不用管她死活了 反正找不到工作也是她的事 06/26 08:11
推 jaundice68:沒有耐心和毅力是減不了肥的 06/26 09:05
→ amorepooh:減的快又怎樣..不正確的生活飲食習慣...還不是恢復了 06/26 10:21
→ amorepooh:用對方法減的慢..讓身體重新適應新的飲食和生活習慣 06/26 10:22
→ amorepooh:才比較不會復胖吧...對健康才是有幫助的事情...XD 06/26 10:22
推 yaxxxxx123:這種人真的很多，朋友都會問你是怎麼瘦的，列出一張清 06/26 10:29
→ yaxxxxx123:單，結果還是丟在旁邊，過一陣子又來問，這種人很多... 06/26 10:31
推 Allowancecat:我室友就類似這樣 每次講完都很想回她一句 那你肥死 06/26 11:13
→ Allowancecat:算了~跟他講方法就這不行那不行的 06/26 11:14
推 Nereid4230:她應該只是想聽到你說:去抽脂...這個吧~~哈哈~ 06/26 12:21
推 beatryou:近百公斤想靠抽脂減肥大概要花幾十萬吧..存夠錢的時候早 06/26 12:27
→ beatryou:就可以靠運動瘦下來了= =.. 06/26 12:28
→ beatryou:還有抽脂的復原期很長喔...XDDD快嚇她 06/26 12:28
→ beatryou:而且既然失業應該沒事做,為甚麼不能認真減肥= =" 06/26 12:30
推 kilakila0627:我也有這種朋友~~都嘴裡講要減肥..要他去運動好像要 06/26 13:51
→ kilakila0627:他命一樣所以我都不會管他 免得氣到自己ˋ(′～‵)ˊ 06/26 13:53
→ AQUAWATERS:「欸欸你怎麼瘦的？」『運動！』「喔...你知道那個誰誰 06/26 13:57
→ AQUAWATERS:要出新專輯了嗎！」『...．』 06/26 13:57
推 winnie7831:我同學遇到這種人 都跟他說：你再投胎一次比較快... 06/26 16:17
→ kilakila0627:水大XDD 其實我也被嗆過所以都不想理他.. 06/26 17:42
→ kilakila0627:聊到減肥話題,我提到運動,朋友:說的這麼簡單,你怎麼 06/26 17:43
→ kilakila0627:不去做啊.. 我:我早就有去運動啦 ˋ︿ˊ 06/26 17:45
推 CKmoon:推水大XDDD 06/26 19:54
→ missyou0914:..抽脂.只能"雕塑"身材 並沒有減重效果= =|| 06/26 20:00
→ hapiness8888:他真的紅了 發這種文章 連這個板都知道>"< 06/26 23:06