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便秘6惡習越做越便秘！醫師：想大出來，請改做喝咖啡 - 今周刊

「便祕」這種事，算是種大家或多或少都有點經驗的症狀，而非疾病本身。多數人的便秘屬於偶發 ... 如果常常硬生生忍住便意，就可能讓便秘愈來愈嚴重。

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