「我跟你說我超慘的，我明天要出差去歐洲，但我前幾天開始發燒不退，到大醫院檢查後醫生說我是尿道炎，要住院三天，所以我根本去不了了。」

我可憐的朋友小羅羅（我自己幫她取的）就在兩年前，因為尿道炎，跟她人生第一次的歐洲之旅擦身而過，於是我到現在都經常叮嚀她，多喝水、不要憋尿，確定要接這次團購之後，馬上問她有沒有在吃蔓越莓，她不僅說沒有還很得意地說：「我今天又憋尿憋到公司才上廁所了。」

#在此呼籲各位女性朋友不要學她 😠
#多喝水多去排尿呵護自己的健康
#才不會錯過到歐洲大買包包的機會

好啦，說真的，蔓越莓對女生多好應該就不用我多說，所以這次跟WEIDER保健食品合作的團購，真的很令人興奮🥰

💡先附上團購網址
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🤓商品介紹往下看

#蔓越莓乳酸菌

蔓越莓有「北美的紅寶石」之稱，含有大量前青花素，平常我都是喝蔓越莓汁，但有些太酸、有些又太甜，導致我無法持續呵護自己的私密健康，WEIDER的蔓越莓乳酸菌有專利的Cran-Max蔓越莓，把34倍的新鮮蔓越莓濃縮在一起，每包含蔓越莓500mg，還保留了蔓越莓的果實營養成分，加上益生菌，真的很適合喝水太少、憋尿的女生每天服用，最重要的是，這公主系列的包裝可愛到不行，我每天早上吃的時候心情都超級好！

#淨麗酵素
不知道妳們有沒有便秘困擾？愛吃青菜水果的我，還是很常「上不出來」，最高記錄是5天沒有大號！廠商提供試用品的時候，我還強調我便秘真的很嚴重，這酵素不一定有用，結果試用兩週，除了兩天在外面都沒喝水，其他天的時候都很順暢！

WEIDER威德淨麗酵素綜合了消化酵素、蔬果酵素、還有專利Fibersol-2膳食纖維，幫助食物分解、幫助蠕動，每包只有10.9大卡，藍莓口味喝起來非常清爽，適合蔬果攝取不足或是不順暢的妳使用。

#全效乳酸菌
養樂多粉絲舉手！我每次喝乳酸菌飲料都騙自己對身體很好，但其實只是喝了一堆糖分，這個華麗米奇包裝的全效乳酸菌，喝起來是白葡萄口味，我有時候會偷偷加到冰綠茶裡面假裝自己在喝多多綠，重點一包只有11.3大卡！

WEIDER威德全效乳酸菌裡面有12種複合活菌、7種消化酵素，全球賣翻，銷售超過三億包。適合飲食習慣不良、工作壓力大、想提升身體代謝的朋友！

#敏飛兒乳酸菌
我沒有小孩，但是我相信很多媽媽都很在意小朋友有沒有攝取好菌。大家可以查查WEIDER的產品，是個值得信賴的廠商，而且這款敏飛兒乳酸菌，臨床證實，持續3個月不間斷，健康打底好體質，喝起來是草莓口味，相信可愛的外觀，也會讓小朋友超喜歡喔！

#Omega魚球
前陣子我分享了經前症候群的文章，還抱怨吃魚油沒用，但朋友勸我這種保健食品都是要長期服用，於是我就開始吃威德的Omega魚球，除了每顆魚球富含200mg Omega-3之外，還添加紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白，重點是很好吃！是專門幫小朋友設計的橘子口味！不像一般魚油有個腥味！

適合小朋友、發育中的青少年、還有像我這樣討厭魚腥味的成年人，銀髮族、孕婦也都可以服用喔！

💡以上商品除了團購優惠價之外，滿兩千就會送酵素體驗組、滿$10,000再送布朗博士 玫瑰萬用神奇膏，可以改善敏弱乾癢，限量50組，大家知道該怎麼辦了吧😏😏

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11/12 - 11/22

#照片有亮點😂

今早在菜市場的真實對話...

第一次讓我不再感受是「被品頭論足」

而是「被尊重對待」

…在買菜頭回家做冬鴨湯時，常常看到我經過的阿姨對著她的丈夫說：她是我在菜市場上第一個看到這麼有活力朝氣的女孩

阿姨對我大喊：妳好乖呀！妳不是都自己煮嗎？今天手上怎麼拿了一盆七彩蔬菜自助餐？

我直覺回應：對呀～生過病的人都比較愛惜自己身心健康！今天想要給自己放個假，去夾了七彩蔬菜回家配冬鴨湯

阿姨：妳生了什麼病？

我：兩年前自體免疫疾病紅斑性狼瘡

阿姨老公：天啊！妳完全看不出來！

⬆️ 「完全看不出來『中獎』紅斑性狼瘡」是我這兩年最常得到的回應

但今天的對話不只有停在這裡...

原來阿姨與丈夫身邊有各種「慢性自體免疫」受苦的朋友，以及各種「慢性高壓」荼毒的親戚...

❗️他們非常好奇我怎麼療癒的

我告訴他們...剛好這週發佈的YouTube就是在講這個療癒力的故事

…因為醫生無法幫助我，我解碼了免疫力 = 腸道力，不再任由他人擺佈

也踏上了屬於我的使命 ➡️ 幫助女人脫離被主流社會定義的「慢性疾病」，創辦了GUT90天五步驟系統「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」

阿姨：妳這樣做真的是在做功德！我一定會把妳的YouTube發給身邊的朋友

我的細胞在這一刻感受到無比的喜悅JOY，感恩宇宙賜予我的美好 ❤️

那麼，回到妳身上...

免疫系統失調（強 v.s. 弱）怎麼辦？

自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力 GUT 是免疫力平衡關鍵

直接看YouTube ➡️ https://youtu.be/iEnKXClneOg

疫情讓我們重視「2020由內而外身體健康」！

一搜尋免疫力，新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

妳好像知道「食物」的重要性，可是...沒有人告訴妳為什麼、怎麼做

況且，免疫力根本不是越強越好...

❗️我面試超過250位女性，最痛心的是…總是聽到：醫生說妳免疫力失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（蘿菈內心驚嘆到暈倒）

這一集，我從WHY（為什麼） 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切！

療癒好紅斑性狼瘡一年半後，我才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

接著，我宣布製作一系列 WHAT「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳...我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導妳...被宣判「免疫失調」怎麼辦，賦予妳權利

#WomenEMPOWERWomen 3步驟，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染

V.S

免疫力過強會產生發炎的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎...免疫系統沒法正常運作的體現

3步驟，讓妳正視「免疫力 = 腸胃力 GUT」

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：生病、胃痛、拉肚子、便秘都是免疫力下降指標，女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道

如果妳也想要2020駕馭健康由內而外，請妳從「腸胃道GUT」下手❤️

我愛妳！

每週日早上9點 YouTube給予妳滿滿「甘貨」，啟發女人與生俱來的超能力 - INUITION 直覺力 🧠 腸胃道 GUT都知道

記得三步驟：訂閱＋按下Like＋留言分享給女性朋友

愛妳們的海公主蘿菈教練 😊

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愛妳們的海公主蘿菈教練

「抗生素」是20世紀最偉大的發明之一。有了抗生素，許多嚴重的傳染病得以被有效控制，人類的生命也因此得以延長。但是抗生素並不只有帶來好處，例如近年來越來越嚴重的細菌抗藥性，甚至是「超級細菌」的出現，皆與抗生素的使用脫不了關係。

也因此，每年的11/18-11/24這段期間，被世界衛生組織訂為「世界抗生素認知宣導週」，希望藉此傳達給民眾抗生素的相關知識以及其可能帶來的風險。

本次很榮幸的能與感染科權威 #謝思民 醫師對談，深入淺出地將 #抗生素 的重要概念帶給大家。

*本集影片與輝瑞合作播出，了解更多超級細菌：
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#抗生素 #副作用 #抗藥性 #超級細菌 #黴菌 #世界抗生素週
#台灣感染症醫學會
#MSD公益合作夥伴

【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相！
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大胃王吃了這麼多為何不會胖？網路真相揭密！
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實測挑戰！你看得懂醫生寫的病歷嗎？
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失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！
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念醫學系真的好嗎？一路上的心境歷程有什麼變化？
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癌症新療法「免疫治療」有多貴？原理是什麼？
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1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

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3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道！

4⃣️ 第四：療癒金字塔，最底層 = 第一層：駕馭呼吸，啟動當下的力量

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Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-crazy
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8IFqQMEt8qk

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疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 3步驟，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：生病、胃痛、拉肚子、便秘都是免疫力下降指標，女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE

✅ 50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
https://youtu.be/fKM56xgFWlM

✅ 46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
https://youtu.be/2Z0vdxkmLMI

🌟 星癒奇蹟：以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙
https://bit.ly/30v1FmG

🌟 開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態
Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
https://bit.ly/32ztU66

🌟未來預演：啟動你的量子改變
Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
https://bit.ly/3eH8eaG

✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

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🎵 Crazy (instrumental) by SilentCrafter
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