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便秘好苦惱！ 「6撇步＋4食物」讓宿便排光光！ | ETtoday健康雲

大吃大喝後卻便祕，糞便長時間待在腸道中，糞便裡的含氮物質容易被大腸的細菌發酵，產生毒素，長期下來可能會產生脹氣、口臭、血液循環不良、黑斑等症狀， ...

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