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引體向上和啞鈴划船的區別怎麼選怎麼做？ - 健康大巴

我們知道引體向上是鍛鍊背部非常經典的動作，而啞鈴划船也是專門針對背部的運動。 ... 啞鈴划船怎麼做. 啞鈴划船有俯身啞鈴划船、單臂啞鈴划船等。

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