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瑜珈單腳站立 - SimRacingSaar

這篇文章中，我們將重點放在走路"步態中期(Mid-Stance)"階段中的肌肉活動，實際上，這就是一個單腳站立的姿勢。 單腳平衡動作則能有效的提升下半身的肌力 ...

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