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拗完再拗有原因！扭傷後訓練平衡感趕絕慣性拗柴- 晴報- 專欄

這種情況稱為「慢性踝關節不穩」(Chronic Ankle Instability)。 ... 單腳站立：雙手扶着穩固物，患肢（右腳）站立，提起另一隻腳（左腳），維持10秒， ...

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