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單腳站一分鐘的驚人功效!!你還用擔心老年癡呆??!! - 隨意窩

一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的機率，也會比較低。 不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。

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