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Omega-3食物有哪些？營養師帶你認識Omega-3 6 9脂肪酸！

單元不飽和脂肪酸 ( Monounsaturated fatty acids；MUFA ) ：含1 個雙鍵，例如Omega-9. 多元不飽和脂肪酸酸( Polyunsaturated fatty acids； PUFA ) ...

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